Правила содержания и хранения медицинских пиявок

Основные требования к содержанию медицинских пиявок сводятся к следующему:

1. Получив медицинскую пиявку, следует немедленно приступить к ее разбору;

2. Работник, обслуживающий медицинских пиявок, должен:

2.1. Подготовить чистый таз либо пластиковый лоток.

2.2. Тщательно вымыть руки мылом без запаха, одеть одноразовые латексные перчатки.

2.3. Подготовить чистые сосуды, позволяющие доставать пиявки руками, на половину или чуть выше наполненные отстоянной водопроводной водой комнатной температуры (отстаивать не менее двух суток), с учетом размещения в каждом их них от 10 до 20 шт. на один литр объема воды, но не более 60 пиявок на трехлитровый сосуд.

2.4. Осторожно вскрыть посылочный ящик. Извлечь мешочек(и) с пиявкой. Развязать. Высыпать их в лоток либо в таз вместе с торфяной смесью небольшими порциями. Если пиявки пришли в гидрогеле (прозрачные шарики аккумуляторы влаги), то отделить их от пиявки не составит труда, они не пачкают воду и если несколько шариков попадут в банку с пиявкой, то ничего страшного в этом нет. Их можно извлечь при следующей промывке пиявки.

2.5. Перебирая комочки смеси, выбираемые пиявки помещать в банку с водой, а торф удалять, тщательно просматривая комочки. Отбирают пиявку мягким беззубчатым пинцетом. Данную процедуру проводить внимательно, так как свернутые в плотный клубок пиявки могут быть не замечены и выброшены;

2.6. После разбора всех мешков из посылки и размещения пиявок по сосудам темно-бурую от торфа воду из них слить через чистую марлевую салфетку. Попавшие на нее пиявки поместить в другой сосуд с чистой водой, выбрасывая остатки торфяной смеси.

2.7. Сосуды с пиявками в чистой воде накрыть плотной бязевой тканью без складок, обвязать кольцом из резиновой трубки или шпагатом — пиявки способны проникать через мельчайшие щели и покидать сосуд. Возможно использование пластиковых прозрачных ёмкостей, в этом случае в крышке проделывают не менее 50 отверстий не более 1-2 мм в диаметре.

3. Сосуды с пиявками поместить в чистое помещение с постоянной температурой воздуха (от +18 до +20°С) и отсутствием резких запахов избегая прямых солнечных лучей и рядом расположенных отопительных приборов. В этом помещении разместить необходимый запас воды. Первые 3 дня после разбора пиявки из торфа смену воды производить ежедневно. Заранее заготовленная вода приобретает комнатную температуру, водопроводная вода дехлорируется (отстаивается в течение 2-3 суток).

3.1. Хранение пиявки в холодильнике возможно. Пиявка при +3-5 градусах впадает в состояние анабиоза. Промывка осуществляется водой с температурой не выше +10 градусов, чтобы не обжечь пиявку и не подвергнуть стрессовому состоянию. Мыть пиявку можно несколько раз в 5 дней, но обязательно каждый день осуществлять визуальный осмотр на загрязнение воды слизью, кутикулой, а также выявления заболевшей или погибшей пиявки. Перед использованием необходимо извлечь необходимое количество пиявок из холодильника на несколько часов в комнатную температуру.

4. Смену воды пиявкам производить один раз в три дня. Через салфетку слить использованную воду, опрокинув сосуд вверх дном. Перевернуть сосуд, налить 0,5-0,7 литра чистой отстоянной воды, удалить серые хлопья, больных и погибших пиявок, вымыть стенки сосуда ветошью без применения дез.средств. Слить загрязненную воду и наполнить сосуд наполовину или чуть выше половины его емкости чистой отстоянной водой.

5. Накрыть сосуд бязевой салфеткой, обвязать резинкой или шпагатом и оставить до следующей смены воды. Сосуд с пиявками не следует ставить на яркий солнечный или электрический свет, в темноту, около отопительных приборов, в холодильник. Не следует чем-либо «подкармливать», так как пиявки соответствуют срокам голодании и до 6 месяцев могут жить без приема пищи. Лечебный эффект, кроме условий содержания, зависит также от степени голодности. Из-за нарушения условий содержания или «подкармливания» пиявки могут заболеть и погибнуть.

6. При появлении красного окрашивания воды в сосуде с пиявками необходимо немедленно промыть эту банку и осмотреть на предмет обнаружения в сосуде погибшей пиявки. Ее следует удалить из сосуда и сменить воду, тщательно вымыв стенки.

Весь инвентарь и материалы, используемые для содержания и ухода за медицинскими пиявками, должны быть абсолютно чистыми. Банки для содержания следует обрабатывать 0,1% раствором перманганата калия, затем промывать проточной водой не менее 10 раз. Салфетки должны быть плотные и крепкие. Сосуды – широкогорлые, позволяющие брать пиявок руками из сосуда, промывать его, удаляя слизь и кутикулу. Сменяемая вода должна иметь температуру такую же, какая в данный момент в сосуде с пиявками.

Какие инструменты необходимо иметь для комфортного ухода за медицинской пиявкой

Пиявки чувствительны к резким колебаниям температуры воздуха и воды, в которой их содержат, резким колебанием атмосферного давления, а также всевозможным пахучим веществам. Это приводит к снижению активности, вялости и даже гибели. Гибель, вялость, малая активность пиявок может быть также связана с нарушением содержания пиявок.

На активность пиявки оказывает отрицательное влияние использование медработниками или пациентами дезодорантов, духов и моющих средств с сильным запахом, лекарственных средств, а также запах табачного дыма.

Появление крови в банках с пиявками может являться сигналом неправильного содержания и ухода за пиявками.

1. При наличии гибели (хотя бы одной пиявки в банке). Если погибшую пиявку не извлечь из банки своевременно, то это приведет к гибели оставшихся здоровых пиявок. Если вода мутно-красноватая с тухлым зловонным запахом, то это говорит о том, что банка с погибшей пиявкой не промывалась более 3-х дней.
2. Реакцией пиявки на смену воды (качество самой воды, её солевой состав).
3. Реакция на резкое изменение температуры окружающей среды (при температуре на улице ниже +5ºС пиявку необходимо транспортировать в утепленной упаковке).
4. Резкие колебания атмосферного давления (магнитные бури).
5. Промывание пиявок реже 1 раза в 3 дня, содержание более 60 штук пиявок в 3-х литровой стеклянной банке, вода не отстоянная, не дехлорированная.

Отпуск пиявок покупателям производится во влажных бязевых мешочках, мешочках с гидрогелем, мешочках с торфом ,пластиковых ёмкостях с водой.

Вся упаковка соответствует ГОСТ и зависит от дальности перевозки.

Миф 10. Операции по лечению варикозной болезни оставляют некрасивые рубцы и шрамы.

Раньше действительно вены удалялись при помощи разрезов. В итоге на ноге могло оставаться до двадцати-тридцати рубцов. В настоящее время оперативное лечение варикоза проводится с учётом принципов  эстетической хирургии, без швов и шрамов. 

Миф 5. Компрессионный трикотаж способен избавить от варикоза.

В настоящее время лечение варикоза действительно связано с ношением компрессионного трикотажа. А при тромбозах глубоких вен нижних конечностей это вообще одна из основных врачебных рекомендаций.
После удаления варикозно расширенных вен ношение специального трикотажа необходимо, однако это все же не главная составляющая лечения. Ношение эластического трикотажа способно снять такие признаки варикоза, как отечность, чувство усталости и тяжести в ногах. Кроме того, применение компрессии способно затормозить развитие существующего варикоза.

Когда менять воду

Если планируете осуществлять уход за пиявками в домашних условиях, у вас всегда должна стоять отстоянная вода или присутствовать фильтр для воды. Если вдруг вода хоть немного помутнела, немедленно порциями выкладывайте пиявок в ситечко, перекладывайте в чистую банку и смотрите внимательно: скорее всего, какая-то пиявка сдохла. У нее будет вид либо вытянувшейся в струну трубочки, либо она станет мягкой, как тряпочка, — не будет сжиматься в комочек и двигаться.

Пиявка в воде — живое существо, видимо, она не перенесла долгой тряски в транспорте — природой они не приспособлены к многочасовым переездам. Еще она может себя плохо чувствовать или с момента рождения остаться слабенькой — бывает по-всякому, поэтому центры разведения предупреждают: да, может быть, как у маленьких цыплят, небольшой, 5—7%-ный падеж. Ваша задача — вовремя обнаружить такую пиявочку, выбросить ее и заменить воду. Долгое нахождение в грязной воде или пребывание с мертвой или больной пиявкой угрожает жизни всех остальных.

Перед тем, как менять воду пиявкам раз в 3-5 дней новой губкой или чистой тканью мойте банку. Пересадите их всех в другую банку, эту вымойте, потом в нее пересадите следующих, и так все банки. Недопустима слизь на стенках банки — временами пиявка закрепляется присоской к краю банки и висит, находясь частично на воздухе, — дышит, частично в воде, чтобы не пересохнуть. Слизь на стенке банки не позволит держаться присоске, и она будет падать, что может привести к кислородному голоданию и удушению пиявки. Не бойтесь, однако, если при перемене атмосферного давления они все попадали на дно и лежат, не двигаясь, — это нормально, они живы и здоровы. Банку не мыть никакими моющими средствами и мылом — только чистой водой и отдельной губкой или тряпочкой. Плохо пахнущей и мутной воды нельзя допускать — могут все подохнуть.

Миф 8. Сколько вены не удаляй — они появятся снова.

Если после удаления варикозных вен пациент в течение многих лет не наблюдался у врача-флеболога, в других местах действительно может снова развиться варикоз. Причина этого —  лишь дальнейшее развитие хронической варикозной болезни. Однако, при регулярном посещении флеболога, хотя бы раз в год, и выполнении всех его рекомендаций, процесс развития болезни можно существенно затормозить.

Принципы реабилитации легких после COVID-19

Реабилитацию начинают на 20–25 день после начала болезни, иногда ещё в стационаре. Как только острый процесс закончился, нормализовалась температура тела, проводится обследование. Уточняется, есть ли нарушение функции почек, сердца, сосудов, других органов. Программа восстановления легких после COVID-19 разрабатывается индивидуально. Учитываются:

• тяжесть перенесённой коронавирусной инфекции;
• характер вирусной пневмонии, степень поражения лёгких;
•  пол;
• вес;
• возраст;
• сопутствующие болезни.

Длительность реабилитации от 2 недель до года. Она может идти непрерывно либо курсами по 10–14 дней с перерывами в 5–7 суток. При минимальных изменениях назначают дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ингаляции, массаж, физиотерапию. Важную роль играют режим и питание.

Миф 12. После удаления больных вен возрастет нагрузка на здоровые.

При продолжительном течении болезни варикозно расширенные вены перестают участвовать в кровотоке, их функция переходит к глубокой венозной системе, которая отлично выполняет работу по оттоку венозной крови в сторону сердца.

После удаления больных вен кровоток в здоровых венах даже улучшается, так как устраняется заброс крови и застой в расширенных венах.

Миф 15. После операции необходимо на долгое время ограничить себя в занятиях спортом.

Многие люди считают, что варикоз и занятия спортом — вещи несовместимые. На самом же деле, даже при наличии варикозной болезни, дозированные нагрузки на ноги очень желательны. Просто необходимо использовать компрессионный трикотаж и строго контролировать величину нагрузки. Правильные занятия спортом способны улучшить кровообращение в пораженных варикозом венах. После удаления вен, как правило, физические упражнения начинают с минимальных нагрузок с их постепенным наращиванием.

Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19

• Соблюдение режима дня, полноценный восьмичасовой сон

• Умеренная физическая активность (10000 шагов в сутки – прогулки в парке, лесу в сухую и тёплую погоду). В холодный, ветренный или дождливый день лучше остаться дома. На прогулку одеваться по погоде, обувь должна быть удобной.

• Дыхательная гимнастика

• Ежедневная влажная уборка и проветривание в комнате.

• Отказ посещения бани, сауны. Не стоит принимать горячие ванны.

• Запрет на употребления алкоголя, курения.

Хранение

Необходимо создавать соответствующие условия хранения пиявок: в помещении, где стоят емкости с ними, нельзя курить, близко разбрызгивать Дезодоранты, пользоваться ароматизаторами и аромасвечами. Почувствовав резкий запах, пиявки отказываются присасываться к коже пациента и могут даже погибнуть. Они опускаются на дно банки и образуют там живую кучку, пытаясь спрятаться друг под другом от опасности, которой может быть, как сильный запах, так и сильный шум. Не надо ставить пиявок вблизи работающих бытовых приборов, а если вы собираетесь рядом вешать полку и сверлить стену — вынесите их временно из зоны ремонта.

Немаловажно правильное освещение. Ничего сложного в хранении пиявок в домашних условиях нет: они должны видеть свет, но ни в коем случае не находиться под прямыми лучами солнца даже час. В пруду они находятся в затененных, но не абсолютно темных местах, плавая недалеко от поверхности воды в корнях деревьев или под камушками. Зимой пиявки стоят у меня на подоконнике, где со стороны стекла находится картонка. Летом их можно ставить на пол под окошко, чтобы яркое солнышко не било сверху.

Если вам надо уехать и за пиявками некому присмотреть, можно поставить их в холодильник, сделав указатель на минимум холода — ставьте на самую теплую полку в холодильнике, не в морозилку, конечно. Они вполне дождутся вас, в таком состоянии они могут находиться и 2—3 недели. Как и зимой, всякая жизнедеятельность сведется к минимуму — они будут спать. Некоторые гирудотерапевты, если лето очень жаркое и в комнате душно, ставят их в холодильник во избежание повышения процента возможного падежа из-за жары. Перед постановкой надо за сутки выставить их из холодильника в комнату, чтобы они вышли из состояния зимнего сна.

Миф 4. Грязевые ванны способны избавить от варикоза.

На самом деле, застой крови в венах удаляется только с удалением самой вены. При пребывании на курорте возможно улучшение общего самочувствия за счет более мягкого климата, прогулок пешком и свежего воздуха. За счет всего этого может наблюдаться  снятие отечности и усталости в ногах. Но помните — грязевое лечение при наличии варикоза может быть даже опасно, так как способно спровоцировать острый тромбофлебит.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику нужно в чистом проветренном помещении. Начать с 30 секунд, постепенно довести до четверти часа. Следует избегать переутомления. При появлении головокружения – сделать паузу.

Подготовительные упражнения

1. В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

2. Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

3. Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

1. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке стула, опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперёд, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

2. То же упражнение, только руки поднимать вверх через стороны.

3.  Встать, положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно развести руки в стороны. Выдыхая через рот, вернуться в исходное положение.

Основные упражнения

Хорошо себя зарекомендовала гимнастика Стрельниковой А. Н. Самостоятельно освоить её сложно. Нужно, чтобы движения показал человек, владеющий методикой. Вместо этой дыхательной гимнастики врач может порекомендовать другую.

Очищение пиявок

Бывает так, что вы увидите, как одна из пиявочек будто перетянута невидимой нитью посредине. Это не болезнь — она не может избавиться от шкурки. Пиявки меняют шкурку, как змеи. В природных условиях этому помогают камушки и водоросли, а у вас дома ей нечем себе помочь, и она, если не справится, может погибнуть.

В домашних условиях очищение пиявок выполняется следующим образом: возьмите ее в руки, погладьте, пропустите легонько между пальцев — обычно шкурка легко сходит, и пиявка начинает весело в воде. Оставшихся в сите пиявок перед посадкой в чистую банку поливают предварительно запасенной водой и перебирают руками, дополнительно очищая их кожицу для более эффективного процесса линьки. Однако если вы видите необычную форму пиявки, например, вытянутый сильно носик, странное поведение — подергивание или недвижимость, хотя она жива, или не можете помочь ей избавиться от перетяжки, отсадите всех таких особей в отдельную «карантинную» баночку. Для использования в лечебных целях применяются только здоровые особи. Вам надо подождать, скорее всего, они выздоровеют и вы отпустите здоровых особей в общую «стаю». Если какая-то умрет, это не повредит остальным, и вы легко ее заметите для удаления.

При металлической болезни тело пиявки сужается в некоторых участках и расширяется в других, может покрыться шишковидными узелками, а при слизистой болезни на коже пиявки образуется слишком много слизи. Эти болезни заразны, поэтому при малейшем подозрении отсаживайте пиявок и удаляйте сразу, если они погибли, с тщательным промыванием стенок посуды.

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19 с помощью мануальной терапии?

Мануальный терапевт применяет специальные техники воздействия: сдавливание, вытяжение, растягивание. Рёберно-позвоночные суставы становятся более подвижными, диафрагма работает лучше. В результате грудная клетка становится эластичнее, увеличивается объём лёгких, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается поступление кислорода.

В какой воде хранятся медицинские пиявки?

В какой воде хранятся пиявки в аптеках и на биофабриках? Их продают в стеклянных банках с чистой водой. Чистоту воды у пиявок вам следует поддерживать постоянно, ведь эти создания очень чутко реагируют на загрязненность своей среды обитания. Вообще, к воде как месту жительства пиявок предъявляются довольно строгие требования:

• банку следует держать в помещении с температурой воздуха от +8 до +20 °С;
• вода должна быть отстоянной, комнатной температуры;
• для пиявок губительны перепады температуры воды или воздуха;
• нельзя держать пиявок рядом с пахучими веществами — они не любят резких запахов;
• во время ухода за пиявками кормить пиявок не нужно, они до полугода спокойно обходятся без пищи, но иногда можно подкармливать их сахарным сиропом;
• банку с пиявками держите завязанной хлопчатобумажной тканью. Марля для этих целей не подойдет — пиявки ее легко прогрызут и расползутся по всей квартире.

Вода, в которой вы содержите пиявок, может окраситься в зеленый цвет под воздействием выделяемых ими веществ. Это совершенно нормально. При уходе за медицинскими пиявками воду следует менять не реже чем раз в три дня. Удобно делать это через сито, тогда вы не выльете пиявок вместе с водой.

Во время ухода за пиявками в домашних условиях, прежде чем выливать воду в банку с особями, ее нужно отстаивать не менее суток. Причем делать это желательно неподалеку от места обитания пиявок, так как при этом ее температура будет максимально приближенной к температуре «грязной» воды в банке. Пиявки не любят перепадов температуры, от этого они могут заболеть.

В процессе того как ухаживать за пиявками в домашних условиях, не наливайте им кипяченую, родниковую или колодезную воду — она им не подходит.

Чтобы избавить себя от лишних хлопот по уходу за пиявками, вы можете создать целый «пиявочный» аквариум, добавив в банку песок, активированный уголь и водяные растения.

Во-первых, вам будет значительно интереснее наблюдать за пиявками, а во-вторых, вода дольше будет оставаться чистой: передвигаясь по растениям и песку, пиявки очищаются от слизи. Активированный уголь не дает воде испортиться. Температура воды должна быть комнатной.

Посмотрите видео «Уход за пиявками в домашних условиях», чтобы лучше понять, как правильно содержать этих природных лекарей:

Миф 9. Лечение варикоза — затяжной мучительный процесс.

С появлением таких методов избавления от варикоза, как радиочастотная облитерация, лазерная коагуляция и микропенная склеротерапия, лечение требует одной процедуры и не доставляет пациенту болезненных ощущений. Эти вмешательства длятся не более часа и не требуют никакой продолжительной реабилитации.

Как понять, что пиявки больны, и что делать, если они болеют?

Для того чтобы ухаживать за пиявками как это делают профессиональные гирудотерапевты, лучше всего содержать их в трехлитровых банках, наполовину наполненных водой. Благодаря прозрачности стекла вы сможете отслеживать состояние пиявок, ежедневно осматривая их. Если обнаружили больную пиявку особь — отсадите ее от здоровых.

Как определить, что пиявка не вполне здорова? Своим внешним видом она напоминает почти плоскую черную ленту, практически не реагирует на прикосновение и не проявляет активности. Здоровая пиявка при раздражении извне быстро сокращается и стремится уплыть от раздражителя.

Впрочем, и здоровые пиявки для лечения могут быть не вполне пригодны. В частности, сытые пиявки, не испытывая чувства голода, не будут присасываться к коже пациента.

Чем же пиявки могут болеть? Наиболее распространены такие заболевания, как ослизнение и, металлическая болезнь. Также пиявки болеют желтяницей. Как определить их наличие у ваших пиявок? Обычно для этого достаточно внимательно осмотреть пиявку.

При металлической болезни тело пиявки сужается и расширяется в нехарактерных местах. Кожа покрывается узелками-шишечками, отвердевающими с каждым днем. Порой развитие болезни может сопровождаться появлением язвочек на коже пиявки. Чем больше развивается узловатость, тем более вялой и ослабленной становится пиявка. В скором времени она погибает.

При слизистой болезни, или ослизнении, на наружных покровах тела пиявки интенсивно накапливается слизь — клейкая гелеобразная масса. Кожа пиявки не очищается естественным путем. Заболевание это очень заразно и чрезвычайно опасно для окружающих заболевшую особь пиявок.

Больную пиявку необходимо немедленно изолировать от здоровых собратьев, а здоровых особей переселить в новую банку с чистой водой. Предварительно здоровых «переселенцев» нужно тщательно промыть водой.

При желтянице, или желтухе, наружные покровы пиявки становятся желтоватыми. Тело червя при этом становится мягким, дряблым и разбухает.

Чем опасны для пациента нездоровые пиявки? К сожалению, современная медицина пока не изучила этот вопрос достаточно тщательно. Специалисты предполагают, что постановка больных пиявок может привести к ряду осложнений для пациента. Но эксперименты в данном направлении не проводились.

Во время ухода при содержании пиявок, если особи внешне выглядят вполне здоровыми, вы можете установить их пригодность для медицинского применения несложными способами.

Способ 1. Опустите руку в сосуд с пиявками. Голодные, здоровые и активные особи стремительно ее облепят и начнут прокусывать.

Разумеется, руку следует немедленно вынуть из воды, аккуратно стряхнув пиявок, пока они еще не успели присосаться — накормив своих питомцев в процессе проверки их на «профпригодность», вы уже не сможете применять их для лечения.

Способ 2. Поместите пиявок в банку с небольшим количеством воды (примерно на 5-7 см). Здоровые пиявки начинают забираться на стенки банки. Чтобы сориентироваться и предпринять активные действия, здоровым пиявкам достаточно около получаса. За это время они успевают покинуть воду и укрепиться на стекле.

Способ 3. Возьмите пиявку в руки и слегка сдавите пальцами. Не стоит усердствовать — помните, что это ваш будущий лекарь! Нормальная здоровая пиявка при этом сожмется в комочек, ведь ее мускульный мешок сильно сократится. Тело ее станет плотным и упругим, уменьшившись в размерах.

Если вы сразу закупили большую партию пиявок, отсортируйте их по размеру.

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Миф 7. Варикоз можно вылечить раз и навсегда.

Застраховаться от варикоза на всю жизнь не получится даже при использовании основных средств профилактики. На венах ног лежит очень большая задача — доставка крови к сердцу против силы тяготения, поэтому, в основном, именно они и расширяются. Дефицит белка в стенке вены приводит к ее растяжению. Удаление больной вены избавит от проблемы и от возможных осложнений, но ни один флеболог не даст гарантии, что в течение жизни у вас не появятся новые варикозно расширенные вены.

Миф 2. Мази и гели помогут вылечить варикоз.

Совершенно непонятно, как гелями и мазями можно вылечить варикозную болезнь. В телевизионной рекламе женщина наносит мазь на варикозную вену, и, чудесным образом, вена тает на глазах! За такую чудо-мазь многие пациенты отдали бы все что угодно! Однако, втирание всех «чудодейственных» мазей и гелей оказывает лишь легкое массажное действие на больные ноги, а ментол, содержащийся в них, придает охлаждающий эффект.

Миф 6. Апитерапия (лечение пчелами) избавит от варикоза.

Очень давно известны целительные свойства пчелиного яда, способного активировать физиологические процессы в человеческом организме. Специалисты-пчеловоды утверждают, что компоненты пчелиного яда, в частности, гирудин, способны растворить тромбы в венах, избавить от боли и венозной сетки. На самом деле, в результате укуса пчелы в места расположения варикозных узлов можно запросто повредить стенки вен и заполучить тромбофлебит. Поэтому, задумав лечиться с помощью апитерапии, семь раз отмерьте!

Миф 14. Летом лечение варикоза следует отложить до осени.

Почему-то именно в России бытует мнение, что не стоит лечиться в летний период. В жарких же странах придерживаются того мнения, что если проблема появилась — затягивать с ее лечением не стоит.

Действительно, кто-то решает для себя оперироваться в более комфортный прохладный период. Но тут каждый делает выбор сам — отложить решение проблемы, опасной возможными осложнениями, или избавиться от заболевания за несколько дней и наслаждаться летом без варикоза. На самом деле, современная флебология не зависит от времен года.

Уход за медицинскими пиявками после процедуры

В официальной гирудотерапии пиявки приравниваются к одноразовым шприцам: после одной постановки на кожу пациента их уничтожают. Но некоторые гирудотерапевты придерживаются мнения, что пиявок можно использовать повторно — разумеется, исключительно для того же самого пациента. Тем не менее, для специалистов это лишние заботы — куда проще заказать пиявок в специализированном центре и уничтожить после использования.

Они спариваются в строго определенное время, называемое брачным периодом. Это продолжается около месяца. После спаривания пиявок рассаживают по трехлитровым банкам, которые называются маточниками.

Маточники предварительно подготавливают: на дно укладывают влажный торф, поверх выстилают мхом. Торфяная почва благоприятна для развития коконов — потомства пиявок, — а мох регулирует влажность. Пиявка прорывает в почве неглубокий ход, куда и откладывает кокон. Из кокона выводятся маленькие пиявки, которых пиявководы называют нитчатками.

В домашних же условиях пиявок повторно использовать можно. Единственное, что следует помнить при уходе за пиявками после процедуры, это то, что применять их нужно для лечения только одного человека и делать это не раньше чем через 3 месяца после укуса — ведь только спустя такое время пиявка достаточно проголодается.

Но даже если вы решите, что значительно проще купить к следующему курсу других пиявок, вам все равно, возможно, придется ухаживать за своими «лекарями», ведь на один курс их потребуется около 50 штук. По времени это займет пару недель, и в этот период вам придется постараться, чтобы ваши «врачеватели» не умерли.

Правила ухода

Надо знать несколько простых правил ухода за пиявками. Пиявка живет в воде, но с присутствием кислорода и возможностью «подышать». Пиявка не может более 3-5 часов находиться без воздуха. При длительных перевозках лучше заказывать в центре разведения пиявок в торфе и постоянно смачивать его — на фабрике разведения все объяснят.

Дома вас с пиявками должен ждать мелкий дуршлаг (ситечко с ручкой) и приготовленные банки с водой, залитые на две трети. Перед тем, как ухаживать за пиявками в домашних условиях, нужно знать, что в трехлитровую банку помешается 50-70 особей. При быстром расходе можно посадить 100, но если они будут там более недели, могут начать дохнуть: им тесно. Вода — либо хорошо фильтрованная, либо отстоянная от хлора сутки, обычной комнатной температуры. Кипяченая не подходит — в пруду воду не кипятят, такая вода мертва.

Высыпаем пиявок в ситечко, немного споласкиваем под краном с водой комнатной температуры и выливаем ситечко с пиявками в трехлитровую банку. Закрываем кусочком ситца или другой дышащей тканью, но не марлей. Подходит толькоабсолютно чистая, хорошо выполосканная от порошка ткань. Следите, чтобы на ткани не было даже малейшей дырочки — разбегутся все. Натягивайте ткань под резинкой хорошо, иначе пиявки заберутся в складочки ткани и высохнут там. Пиявок не надо ничем кормить и нельзя ничего сыпать в банку. Ваша задача — следить, чтобы вода в банке оставалась все время прозрачной. В ней могут плавать следы жизнедеятельности пиявок — комочки коричневой шкурки, например,но сама вода при этом (смотрите на воду в середине банки) остается чистой и прозрачной.

Ингаляции для лечения легких после COVID-19

Назначает врач при наличии показаний. Проводятся ингаляции через прибор небулайзер. Для ингаляций используют готовые увлажняющие препараты на основе физиологического раствора и отхаркивающие препараты. При необходимости назначаются бронхорасширяющие и противовоспалительные средства.

Физические упражнения для лечения легких после COVID-19

ЛФК укрепляет ослабленные болезнью мышцы, стимулирует кровообращение, приводит в норму нервную систему. Гимнастику выполняют после тренировки дыхания, в медленном темпе. Рядом нужно поставить стул, придерживаться рукой за его спинку для контроля равновесия. Первая часть каждого упражнения выполняется на вдохе, вторая – на выдохе.

Примерный перечень упражнений

1. Подняться на носки, встать на полную стопу.

2. Согнуть ногу в колене, приподняв ее вверх, опустить. Затем – вторую ногу.

3. Отвести ногу назад, вернуть на место. Так же со второй ногой.

4.  Круговые движения плечами вперёд, затем назад.

5.  Отвести правую руку назад, вернуться в исходное положение, затем – левую.

6. Поставить руки на пояс. Повернуть туловище вправо, потом – влево.

7. Наклониться вперёд на 20–30 градусов, выпрямиться.

8. Наклониться вправо, выпрямиться, затем – влево.

Миф 13. Операция по удалению варикозных вен подразумевает долгий стационарный период.

На самом деле, в настоящее время лечение варикоза подразумевает однодневную, либо амбулаторную хирургию. Вмешательства выполняются под регионарной либо местной анестезией, поэтому длительное пребывание в клинике нецелесообразно. Уже через сутки после операции пациент может покинуть клинику в отличном состоянии и на здоровых ногах.

Лечебный массаж при реабилитации лёгких

Лечебный массаж, проведённый специалистом, улучшает кровообращение в лёгких, устраняет застойные явления, ускоряет обмен, способствует быстрому восстановлению лёгких. Кроме того, он снимает мышечное и нервное напряжение, помогает справиться с усталостью, повышает настроение и работоспособность. Хороший эффект даёт перкуссионный массаж.